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これは計算外だったね。 完全に計算外だったね。 いや、恐らく下っ腹もそれなりに減ってたんでしょうけど、ウエストの減り方の方が顕著だったんで、比率的にはむしろ広がってしまって、余計にヒドイ見た目になっちゃったんですよねこれが。 まぁ、この有様を見てからはちょっと軌道修正して、今はもうちょいマシになってるんですけどね。 調べたところ、恐らくこの下っ腹ポッコリは内臓脂肪とあとは胃下垂を併発しているのではなかろうかという目測の元、ダイエットだけでなく、姿勢を良くするのと、下っ腹の腹筋をピンポイントで引き締めるエクササイズも導入して、ちょっと様子を見た感じ。 です。 しかし、ダイエット自体はまぁ結構上手くいった感じじゃないですかね。 5ヶ月かけてウエスト-10cmくらいしぼれました。 そんなに太ってる感じはしてませんでしたけど、痩せてみると、結構肉がついてたんだなぁという印象。 やっぱしねぇ。 間食ですね。 悪いのは。 今回、食事は３食、量も回数も全く変わらずで、減らしたのは食間にダラダラ食べてたお菓子んのみ。 それをやめるだけでみるみる痩せてって、５ヶ月でだいたい元の体型に戻せました。 おまけに体臭もなんかマシになってきた感じで願ったり叶ったりです。 やっぱ油分と糖分が悪かったのかしらねぇ。 ONはチョコとかかりんとうが大好きでバックバク食ってましたからね。 そぉりゃあ臭くもなりますよ。 下痢の合流地点みたいな臭いでしたからね。 大変なものですよ。 それが今やどうでしょう。 小雨うんこくらいのほのかな香りですよ。 かほりと言っても差し支えない。 ふんこのかほりですよ。 意味通じてますか？ とにかくお久しブリということです。 １年間ご無沙汰しておりました。 また緩やかに再開していけたらと思っていますので、よろしくお願い致します！
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ぴったし1年振りでの更新だ！
で、ウエスト。君まだ二桁じゃん
真の腹は三桁からよ
なんだよ真の腹って
投稿者: itou | 2017年11月25日 23:59