鬱からの贈り物(ＧＲＯＷ子育て)

そんなわけで、昨日の書き残しを少し。
すいませんねぇ。
なんか鬱ネタばっかで。
明日辺りからは、もっとド派手にね。
そして陽気にね。
華々しくね。
うん。
そうだな。
なんか。
近年の自殺者の推移についてでも話そうか。

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まぁ、それはそうと、あのぅ。
先日、人生初の『鬱』を経験してみて、思った事なんですけどぉ。
（詳しくはこの辺りを参照ください→『プチ鬱』『鬱から学んだ事』）

もう、ほとほとパワーが出なくて、ボーっと中空を眺めて一時停止状態な時にね。
思ったんですけどぉ。
（（あぁ、このくらいの状態って、きっと世の中のママ達には結構頻繁にあることなんだろうなぁ））
って。
で。
そんな時にね。
なんかこう、旦那にイライラされながら家事を手伝われたりしたら、余計凹むだろうなぁって。
なにもこっちはさぁ。　楽をしようと思って止まってるわけじゃないんですよね。
むしろ、動かなきゃ動かなきゃって。
必死に思って、それでも動けなくてもがいてるのに、それを更に追い詰めるような圧迫感で家事をされたら、もうねぇ。　助かるどころか、逆に胃の辺りがキュ～ってなりますよね。
そんで、どんどん居場所がなくなっていくような感覚にね。　陥っていきますよ。
これさぁ。
パパのコミュニティとかで、時々あるんですけど、

『ウチは自分が家事をほとんど手伝ってて、朝起きたら朝食を作って、子供の弁当も作って、洗濯を干して、ゴミを出しながら会社に行って、帰ってきたら、子供の相手をして、部屋を片付けて、皿を洗ってと。　それでも妻は疲れた顔でいつもイライラしてます。　どーすればいいでしょう。』

みたいな。
うん。
これね。
まぁ、いろんな原因があるんでしょうけど、ひとつには、その手伝い方に問題があるんじゃないですかねぇ。
そんな、心の中で相手を攻める様な攻撃的な感じで手伝うんだったら、それは幾ら数をこなしても、逆に相手を追い込むだけで、一つも解決にならないんじゃあないでしょうか。
それよりも、数は少なくても、しっかり思いやりを持って、手伝えば、ほんの少しの事でも、相手は休まるんじゃあないですかねぇ。
いや、これは今までの自分にも言ってるんですけどね。
ONも女房がしんどそうな時は、なるべく多く手伝うようにしてたんですけど、必ずしも思いやりを持って接してはなかったかもなぁ。。。と。
逆に、余計に追い詰めるような事もあったのかもなぁと。
まぁでも、手伝う方も常に余裕があるってあけじゃあないですから、難しいところもありますけどね。
相手のことを思っていても、気に障らないように気遣いまでしてやるのは結構頭を使いますからね。
なかなかうまく出来なくて、そっけない態度になっちゃう事もありますよね。
その辺はどうすれば良いのかなぁ。
やっぱり、それ以前に信頼関係を築いておくのが重要なのかなぁ。
どっちかが疲れてしまった時は休んでいて大丈夫なんだと。
こっちも余裕がない時は、なかなか柔らかい態度が取れない時もあるけど、決して攻めるつもりでやってるんではなくて、純粋に助けたい気持ちでやってるんだと。　いう事を常にお互い認識し合ってね。　いればいいのでしょうかねぇ。
（と。密かに女房に言ってみる。）

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[関連]
プチ鬱
鬱から学んだ事

↓今日のせがれ覚書↓

せがれ兄
６歳１０ヶ月


	あの、ポニョにね。恐らくチキンラーメンと思われる、インスタントラーメンを食べるシーンがあって、そこがせがれ兄は大好きなんですよ。だから、ちょっと買ってきて初めて食べさせてみました。これ、かなり気に入っておりましたねぇ。　そして、『なんかラーメン食べたらまたポニョがみたくなってきちゃったなぁ』と言って、DVDをセットする。もう5日連続である。